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「カテゴリー: ストレッチ」の記事一覧

若返りを目指して運動しよう

“加齢に伴い体力や気力なども低下してくることになり、普段の生活でも疲れやすくストレスなども溜まりがちです。加齢によるものだから仕方ないと諦めずに、生活習慣などを改善していくことで少しでも体調をよくすることによ […]

ウォーキング , ストレス , ストレッチ , 生活習慣 , 運動 , 食生活